豚肉ピーマンにんじんエリンギの辛味噌炒め 味噌1，豆板醤1/2，砂糖小1，醤油1，みりん1，酒1 れんこんにんじんピーマンきんぴら おくらと切り干し大根のゴママヨあえ マヨ、黒すりごま、めんつゆ これめっちゃお通じよくなります 鶏モモコンフィ バターとオ…